Pysy terveenä – Keittiönoidan reseptit ja rituaalit flunssan ehkäisyyn ja hoitoon

Pysähdy ennen kuin flunssa pysäyttää sinut.

Kuvittele talvi, jolloin flunssa ei pysäytä sinua etkä tunne oloasi väsyneeksi ja nuutuneeksi, vaan pysyt terveenä talven kylmyydessä ja pimeydessä – ilman stressiä tai sekavuutta.  

Tämä on kutsu huolehtia itsestäsi sinulle, joka:

• olet kyllästynyt siihen, että flunssa vie voimat ja ilon arjesta
• haluat ennaltaehkäistä sairastelua ja tukea kehoasi luonnollisesti 
• kaipaat itsehoitomenetelmiä flunssakauteen

 Ja erityisesti sinulle, joka:

• arvostat parantavia ruokia ja sielukkaita rituaaleja
• haaveilet arjen rituaaleista, jotka hoivaavat sielua
• haluat yhdistää ruoan, rituaalin ja itsehoidon taianomaiseksi osaksi elämääsi
• unelmoit kykeneväsi pitämään itsesi ja perheesi terveenä – ilman paniikkia ja jatkuvaa googlaamista.

Rakennat oman flunssan ehkäisyn ja hoidon kokonaisuuden, joka yhdistää:

• käytännölliset, tieteeseen perustuvat keinot vastustuskyvyn tukemiseen
• keittiönoidan reseptit ja rituaalit flunssan ehkäisyyn ja hoitoon
• lämmittävät ruoat, juomat ja yrttisekoitukset kehon tueksi
• rauhoittavat rituaalit ja suojauksen talven ajaksi

Kurssin lopputuloksena opit hoitamaan flunssan kotikonstein yhdistämällä käytännölliset, tieteeseen perustuvat hoitomenetelmät ja taianomaiset rituaalit turvallisesti ja vastuullisesti.

Saat apua ja tukea… 

…hoitamaan flunssan kotikonstein yhdistämällä käytännölliset, tieteeseen perustuvat hoitomenetelmät ja taianomaiset rituaalit turvallisesti ja vastuullisesti.

Kurssin lopputuloksena:

• havahdut ajoissa kehosi viesteihin
• pystyt tukemaan kehoasi jo ennen sairastumista ja vahvistaa luonnollista vastustuskykyäsi
• taidat hoitaa flunssan kotikonstein
• osaat valmistaa parantavia ruokia ja juomia
• luot rituaaleja, jotka rentouttavat ja suojaavat

Käytännöllinen ja taianomainen kokonaisuus:

• Nopea startti: 
  • Kurssi alkaa: 12.12.2025
  • Kaikki materiaalit helposti käytössäsi Campwire-alustalla kännykässäsi tai koneellasi, käytössäsi missä ja milloin vain, materiaaliin voi aina palata.

• Vaivattomuus: 
  • Kaikki tieto koottuna, askelmerkit ja vaihtoehdot kiireisellekin – saat kaiken yhdestä paikasta juuri kun tarvitset.

• Sisältää: 
  • Vastustuskyvyn tuki ja flunssan hoito-opas – selkeä ja helppo lähestymistapa
  • Ostoslistat ja check-listat – niin et unohda mitään olennaista
  • 2–10 minuutin videot – nopeasti katsottavia, täynnä käytännön vinkkejä
  • Rituaaliäänitteet ja harjoitukset – kehon, mielen ja hengen tueksi

• Tuki: Kysymyksiä voi esittää yhteisössä ja sähköpostilla (vastaus 1–3 arkipäivää), henkilökohtainen konsultaatio mahdollinen erilliseen hintaan.

• Asiakaspalvelu: Tekninen tuki Campwirelta, sisällöllinen tuki Pauliinalta ja yhteisöltä.

• Omatahtisuus: Edetä voit täysin omaan tahtiin – materiaalit tukevat kiireistä arkea.

Kurssi sopii kiireisellekin – pienet teot, suuri vaikutus.

Kurssi pohjautuu kahden vuosikymmenen käytännön kokemukseen Aasian ja lännen opeista yhdistettynä vegaanisuuteen ja perinteisten hoitojen keinoihin.

Hei! Olen Pauliina...

... vegaani kokki ja kouluttuja, maagisten illallisten luoja ja keittiönoita. Vuonna 2009 elämässäni tapahtui suuri muutos kun ymmärsin mikä voima ruoalla on kehooni ja mieleeni. Pelkistettynä: ymmärsin, että ruoka voi joko tukea ja parantaa minua tai se voi aiheuttaa huonoa oloa ja sairautta. Lukuisilla yrteillä ja aineksilla on vastustuskykyä tukevia ominaisuuksia, ja tällä kurssilla kerron sinulle suosikeistani, jotta voisit hoitaa itseäsi jos flunssa iskee. 

Kouluttauduin vegaanikokiksi 2013 (Elaina Loven kurssi "Raw Food Chef and Health Educator") ja 2014 - 2016 Matthew Kenney Culinary Academyssa, ja opiskelen jatkuvasti miten yrttejä ja ruokia voi käyttää kehon ja mielen tukena. Uskoni ruoan parantavaan voimaan kasvaa vuosi vuodelta. 

Olen myös kuivakuppaaja ja hieroja, ja olen perehtynyt erilaisiin hoitomentelmiin, joilla voi tukea ja hoitaa kehoa, mieltä ja sielua. Naistenpiireissäni, seremonioissani ja rituaaleissani yhdistyvät äänimaljat, rummutus, syvä läsnäolo ja yhdessäolo, meditaatio ja mindfulness, ja jotain taianomaista.  

Voit tutustua minuun ja pysyä ajan tasalla kaikista tapahtumistani instagram sivuillani: https://www.instagram.com/pauliina.salmenhaara/

• Hinta:  88 €. 
• Kaikki maksutavat Campwiren kautta.
• Takuu: 21 vrk palautusoikeus – näin kurssin ostaminen on reilu ja riskitön!

Olet lämpimästi tervetullut pyhään valmistautumiseen talveen.

Kun maailma ympärillä kiirehtii, sinä pysähdyt:
sytytät kynttilän, keität yrttijuoman, hengität syvään.